Pour bien vieillir, rien de tel que le sport.
En effet, sans vouloir remporter le 100 mètres haies, il faut s’entretenir.
C’est dans la commune de Bolbec, située à l’Est du Havre, que s’est développé un service sportif dédié aux seniors et personnes âgées (20% des habitants de la commune ont plus de 60ans).
Le but de ce service sportif est de maintenir les seniors en forme et permettre de faire de l’exercice physique facilement, avec des jeux de balles, de foulards, des étirements, etc. cela étant excellent pour la souplesse, la tonicité et l’adresse.
Parce que « bien vieillir, c’est pouvoir se déplacer facilement et éviter les chutes », ces séances aident à garder un bon équilibre, autant physique que mental, puisque celles-ci amènent les participants à se retrouver et à partager ces activités chaque semaine.
Pensez à vous entretenir et grâce à des activités sportives adaptées, à garder votre vitalité!
Renseignez vous auprès de votre mairie, joignez au plus vite le service des sports de votre ville et soyez sportif!
Source : http://www.ville-bolbec.fr/